Al ir a la consulta de un psiquiatra en Madrid debes valorar tu situación personal en su justa medida. Para ello, debes tener en cuenta algunos aspectos esenciales:

• El sufrimiento emocional es algo inherente al ser humano. Es decir, si lo estás pasando mal por una causa concreta o si compruebas que tus proyectos no salen como esperabas, quizá sea adecuado confiar en una consulta de psicología para analizar los motivos.
• Tienes un problema de salud mental cuando este afecta a tu funcionalidad y a tu calidad de vida. Has de distinguir el sufrimiento que conlleva esta enfermedad con el de tipo emocional.

No debes considerar el sufrimiento como una patología psiquiátrica. Por ejemplo, si sientes ansiedad es porque tu mente se pone en alerta para funcionar de una manera concreta. Hasta cierto punto, es algo positivo porque te invita a seguir adelante y a poner a prueba tus capacidades. Se convierte en algo patológico cuando es la única protagonista de tu vida y cuando comienza a hacerte sentir síntomas físicos que te impiden seguir con tu día a día.

Ocurre algo similar con el duelo por la pérdida de un familiar o una ruptura sentimental. Es totalmente normal que sufras, que eches de menos a la persona y que no sepas cómo superar la situación. El problema se convierte en patológica cuando todo gira en torno a estos sentimientos y pierdes la capacidad de realizar tus actividades habituales al ritmo de siempre.

Es el gran dilema que puedes tener como paciente. Si bien te hemos indicado que el sufrimiento emocional es normal y que se convierte en patología al convertirse en incapacitante, ello no significa que tengas que esperar a este extremo para solicitar ayuda.

Es decir, cualquier tipo de situación que te provoque una sensación que no consideras apropiada es motivo suficiente para que compruebes cuál es el motivo de la misma y cómo solucionar el problema. En este caso, una valoración inicial te llevará a la consulta de un psicólogo o de un psiquiatra.

El primero tratará tu estabilidad mental dándote las pautas necesarias para que la mantengas. El segundo, apostará por tratar la patología que padezcas con medicamentos y por observar tu evolución. En ambos casos, la psicoterapia te permitirá dejar atrás una situación que bien ha podido ser motivo suficiente para que tu vida cambie drásticamente.

Son los dos grandes enemigos de tu tranquilidad, aunque pienses lo contrario. No sirve de mucho pensar «estoy un poco deprimido/a» o «tengo algo de ansiedad y voy a tomar esto que me han recomendado». Ambas afirmaciones confirman la existencia de un problema y que estás adoptando la peor solución posible.

El motivo no es otro que el identificar tus síntomas con los de otras personas cuando una enfermedad mental no tiene una única causa. Solo un profesional tiene la capacidad necesaria para detectar cuáles son las causas que han originado la situación y cómo abordarla de manera adecuada.

El mero hecho de pensar que deberías tomar algo o de opinar sobre tu estabilidad mental es suficiente para que te pongas en manos de un experto. Recuerda que por ello ni estás loco/a, ni vas a tener ningún tipo de estigma. Al igual que haces cuando vas a otro especialista, estarás eligiendo a quien te podrá ayudar con tu mente y con todo lo que ha terminado por cambiar tu vida de manera definitiva.

Se trata, en definitiva, de conseguir que tu vida sea como prefieras y de convertir tu día a día en uno mucho más placentero. No tiene ningún sentido restarle importancia a cualquier tipo de síntoma o seguir adelante ignorando las consecuencias de este tipo de alteraciones.

Así, ten en cuenta que la alteración temporal sin tratamiento puede mejorar cuando se elimine la causa que la provoque o empeorar y convertirse en una dolencia psiquiátrica más grave. La última decisión es tuya, pero te recomendamos que cuanto antes acudas a una consulta psicológica o psiquiátrica, menos tiempo tendrás que soportar las consecuencias.

Será el profesional elegido quien diseñe un tratamiento a tu medida y quien realice el seguimiento correspondiente. Las alternativas personalizadas son mucho más eficaces y recomendables para dejar atrás una situación poco apropiada para afrontarla a diario.

Ahora que conoces qué es un trastorno mental y cómo tratarlo, solo queda que elijas una clínica de psiquiatría para comenzar una nueva etapa. Dejarás atrás tu mala racha y podrás afrontar el correcto tratamiento de tus dolencias. Seguro que notas el cambio y que recuperas tus ganas de seguir viviendo.